Blessurepreventie binnen Curamove richt zich op voorkomen van overbelasting en letsels door middel van een grondige bewegingsanalyse en functionele screening.

Door zwakke schakels in het bewegingspatroon, spieronevenwichten of stabiliteitsproblemen tijdig te detecteren, kunnen blessures vermeden worden vóór ze ontstaan.

​

Na een uitgebreide evaluatie wordt een persoonlijk preventieprogramma opgesteld met gerichte oefeningen voor mobiliteit, kracht, stabiliteit en neuromusculaire controle.

Hierbij houden we rekening met sport-specifieke belasting, seizoensopbouw en herstelstrategieën om optimale prestaties te ondersteunen.

​

Deze aanpak is ideaal voor recreatieve en competitieve sporters, maar ook voor iedereen die zijn lichaam duurzaam wil versterken en klachtenvrij actief wil blijven.

​

Voorbeelden van focusgebieden:

• Preventie van knie- en enkelletsels (bv. ACL, enkelverstuikingen)

• Schouderstabiliteit bij werp- en racketsporten

• Core control en houding bij lopers en veldsporters

• Overbelastingsletsels bij fitness of repetitieve belasting